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Salve,

avrei bisogno di un consiglio. Da diversi anni soffro di problemi di insonnia, ossia ho un sonno piuttosto leggero, poco profondo e riposante. Frequento uno psicoterapeuta per un problema di insicurezza nei rapporti con l'altro sesso. Questa cosa mi genere un certo disagio e pensieri negativi. Sto prendendo fiori di bach consiglatemi da una naturopata. Ho provato con le i classici rimedi che si trovano in erboristeria/farmacia tipo melatonina, oppure valeriana (mi fa un effetto contrario), iperico che mi fa dormire ma mi provoca debolezza per tutta la giornata. Ora sto provando magnesio + compresse di escolizia, biancospino e passiflora che hanno un effetto calmante e mi rilassano senza però indurmi ad un sonno profondo. Avete qualche suggerimento? Grazie mille
Domanda posta da: max
Buongiorno Max,sicuramente l'uso continuativo di magnesio può aiutarle ad eliminare ansia e stress.Noi consigliamo Magnesio Assoluto polvere.
In associazione può prendere le gocce di stress e annsia n° 1 per ritrovare un sonno ristoratore.

Ovviamente dovrà essere costante per avere risultati duraturi ci vuole un pò di pazienza.

Risposta da: Stresseansia.it





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